内置免费方案的 VPN（推荐尝试）
这些服务提供免费套餐,但可能有流量或服务器限制：
-
Proton VPN
- 优点：无流量日志政策，瑞士隐私法保护，免费版不限时长。
- 限制：免费用户仅限少数服务器（日本、荷兰、美国等），速度中等。
- 官网下载
-
Windscribe
- 优点：10GB/月免费流量（需验证邮箱），支持广告拦截和防火墙。
- 限制：服务器选择有限，部分高级功能需付费。
- 官网下载
-
TunnelBear
- 优点：界面友好，隐私政策透明（母公司为 McAfee）。
- 限制：免费版仅 2GB/月流量，适合轻度使用。
- 官网下载
开源/社区推荐的 VPN（技术用户可选）
-
WireGuard + 免费服务器
- 通过开源协议连接第三方免费服务器（如 AzireVPN 的免费试用）。
- 需手动配置,适合有一定技术基础的用户。
-
Outline VPN
- 由 Jigsaw（Google 旗下）开发，需自行搭建服务器或寻找公益节点。
- 官网
注意事项
- 避开可疑免费 VPN：如 Hola、SuperVPN 等可能记录用户数据或植入恶意软件。
- 隐私检查：优先选择明确声明“无日志”（No-logs）且经过独立审计的服务。
- 速度限制：免费 VPN 通常限速，不适合高清视频或大文件下载。
- 付费替代方案：如果注重稳定性，可考虑低价付费服务（如 Surfshark、Mullvad 等）。
macOS 设置提示
- 从官网下载
.dmg文件，避免第三方平台（可能含恶意软件）。 - 在
系统设置 > 网络中可手动配置 VPN（如 L2TP/IPSec）。
建议优先尝试 Proton VPN 或 Windscribe 的免费套餐，平衡隐私与可用性，如需长期使用,付费服务的性价比更高。
